Schwangerenschwimmen

Dieser Kurs ist eine Vorbereitung auf eine sanfte Geburt, auch im Wasser. In den 5 Kurseinheiten werden angenehme Entspannungs- und Dehnübungen im Wasser, unter fachmännischer Anleitung der Hebamme Frau Christel Dräger, durchgeführt. Bewegungen im Wasser und die Wasserwärme lösen Verkrampfungen, die Muskeln werden gelockert und gedehnt und die Durchblutung verbessert. Schwimmen bedeutet schon bei geringer Wiederholung ein intensives Herz-Kreislauf-Training.

• Betreuung durch Hebamme Christel Dräger
• 5 Einheiten a' 45 Minuten
• der Kurs findet einmal wöchentlich, immer Freitag von 08.15 bis 09.00 Uhr statt
• 35,- € Kursgebühr, inkl. Eintritt der Schwangeren für eine Stunde zum Kurs, Begleitpersonen zahlen den regulären Eintritt vor der Kursstunde

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